孕期增重计算器用孕前身高与体重算 BMI 档，并给出单胎整段孕期总增重参考区间（IOM 风格），供与产科医生讨论。
怎么用
- 输入孕前身高（厘米）与体重（公斤）。
- 查看 BMI、档别与总增重区间。
- 孕周与日期规划可对照 预产期计算器。
示例
165 cm、孕前 60 kg → BMI 约 22（正常档），总增重参考约 11.5–16 kg。
双胎与合并症不在本页模型内。
常见问题
增重区间依据什么？
按孕前 BMI 档（由身高、孕前体重算出）匹配常见单胎整段孕期总增重参考带（IOM 风格近似值），供与产检讨论，不是个人处方。
要填什么数据？
填孕前身高（厘米）与孕前体重（公斤）。若已怀孕，请用怀孕前最后一次可靠体重，或咨询医生如何估算孕前 BMI。
双胎或合并症适用吗？
不适用。双胎、妊娠糖尿病、高血压等需要医生制定的增重与营养方案，本页仅覆盖常见单胎参考带。
和预产期工具有什么关系？
预产期计算器 看孕周与日期；本页看整段孕期体重增多少。两者都是规划参考，不能代替产检。
增重是均匀每周吗？
否。早期增重常较少，中晚期可能加快；本页只给总增重区间，不按周分解。请按产科医生随访体重曲线。
BMI 档中文怎么读？
偏瘦、正常、超重、肥胖四档对应孕前 BMI 切点；档内仍有个体差。可结合 身高体重指数计算器 理解 BMI 含义。
能保存身高体重吗？
可以。表单下方的「复制链接」会保存您当前填写的数字，便于发给他人对照或自己留存。