排卵估算计算器根据末次月经第一天与周期长度，用常见「周期减 14 天」法推算排卵日、易孕期与下次月经。
怎么用
- 选择末次月经开始日期。
- 填写平均周期天数（21–45），可用快捷 26/28/30/32。
- 查看时间线与各日期；备孕日期可对照 预产期计算器 的末次月经字段。
示例
末次月经 10 月 1 日、周期 28 天 → 推算排卵约 10 月 15 日，易孕期约 10 月 10–16 日（四舍五入）。
不能代替排卵试纸或医疗建议。
常见问题
排卵日怎么推算？
在末次月经第一天基础上，用周期长度减去约 14 天（常见黄体期假设）得到推算排卵日，并给出易孕期前后几天与下次月经。
周期长度填多少？
填最近几个月的平均周期天数（本页接受约 21–45 天）。周期极不规律时，日历法误差大，应结合排卵试纸或就医。
易孕期包含哪几天？
本页在推算排卵日前约 5 天至排卵后约 1 天标为易孕期参考，用于了解大致窗口，不能作为唯一避孕或备孕依据。
和预产期计算器一样吗？
不同目的：预产期用末次月经估孕周与分娩日；本页估排卵与易孕。末次月经日期在两处应一致，但解读不同。
能代替排卵试纸吗？
不能。试纸测激素峰值；本页仅为日历数学。备孕或避孕请咨询医生或使用经认可的检测方法。
时区或旅行会影响吗？
本页按您选择的日历日期计算，不处理时区。跨日界线旅行时，以您记录末次月经的当地日期为准。
能保存月经日期与周期吗？
可以。表单下方的「复制链接」会保存您当前填写的数字，便于发给他人对照或自己留存。